SOPHROLOGIE À LA SOURCE
Sophrologie dédiée à ceux qui veulent changer pour une plus grande liberté d’être et, par voie de conséquence, plus de sérénité.
LES OBJECTIFS DE LA SOPHROLOGIE À LA SOURCE
La sophrologie à la source permet de se mettre en lien avec notre croyance limitante égotique, appelée aussi « égo », à l’origine de notre dépendance affective.
Cette prise de conscience nous permet de donner du sens à nos émotions et donc de mieux les dépasser.
Nous devenons alors plus à même de nous relier à la personne que nous sommes réellement, à la personne que nous voulons être face à notre vécu.
C’est un outil destiné à favoriser la prise de recul sur les émotions, d’en découvrir leur sens profond dans nos situations de vie et, devenu conscient de nos filtres émotionnels, de distinguer plus clairement la réalité de notre vécu.
Libéré de l’emprise émotionnelle, il devient plus aisé de faire des choix, d’agir en lien avec qui nous Sommes, avec qui nous voulons Etre devant nos diverses situations de vie.
Mieux aligné avec soi-même, notre potentiel d’action, de transformation, notre capacité à vivre en harmonie avec notre environnement s’en trouve libéré et facilité.
La sérénité est le résultat de cette harmonie entre la personne que nous sommes réellement et le monde qui nous entoure.
« La folie c’est penser la même chose et s’attendre à des résultats différents »
Ma sophrologie :
C’est un outil de détente et d’aide à la prise de conscience par des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation.
Spécificités de la sophrologie à la Source :
La sophrologie à la source a deux autres objectifs : vous aider à trouver votre croyance limitante égotique qui parasite votre vie et vous aider à trouver une harmonie dans vos situations de vie.
À travers la pratique des exercices, des prises de conscience s’opèrent. Votre cerveau crée de nouvelles connexions de neurones. Le changement démarre.
Mais il démarre seulement.
Mon coaching :
Changer exige, nécessite de la volonté et la mise en œuvre de vos nouvelles prises de conscience dans votre vie quotidienne.
Or nos vieux automatismes sont tenaces et souvent inconscients. Ils persistent à venir nous parasiter.
C’est la raison pour laquelle j’ai prévu un coaching pour ceux qui le souhaitent.
Ce soutien peut à n’importe quel moment mais toujours après la 1ère séance.
La théorie
À contre-courant de la croyance ambiante, les émotions, bien que déclenchées par un évènement extérieur, ont leur source en nous-même. C’est la raison pour laquelle, devant un même évènement, les réactions émotionnelles diffèrent d’une personne à l’autre.
Comment fonctionnent nos émotions ?
Nos émotions sont un signal, un symptôme d’une fracture identitaire (qu’on peut appeler identité virtuelle ou décalage identitaire ou croyance limitante égotique ou égo. Peu importe le nom que l’on donne à la source de nos émotions). Tout comme la douleur est le symptôme d’un problème dans notre corps, l’émotion est un symptôme, une alarme, d’un problème dans notre psyché. Il signale un décalage entre qui nous sommes et qui nous croyons être.
La sophrologie à la Source a pour but de vous aider à dépasser cette croyance, à la transcender.
C’est la raison pour laquelle la 1ère séance est dédiée à la découverte de votre égo à l’aide de l’outil de l’échelle émotionnelle. Il permet de mettre en lumière, en conscience, votre croyance limitante égotique et de construire votre protocole de sophrologie. L’ensemble des séances doit vous aider à dépasser vos stress, angoisses, manque de confiance, peurs, colères, tristesses, etc.
Qu'est ce que l'échelle émotionnelle ?
L’échelle émotionnelle est un outil découvert par un thérapeute maïeuticien, Laurent Martinez. C’est un outil d’introspection qui passe par notre intelligence émotionnelle pour aller à la source de vos émotions.
Il permet de mettre en lumière notre identité virtuelle, notre croyance limitante égotique, à partir de laquelle je construis votre protocole de sophrologie.
À qui s'adresse mes séances de sophrologie ?
Elles s’adressent à toute personne désireuse de changer, changer en conscience afin de se libérer et d’agir en Être libre. Une telle harmonie de soi avec son environnement est source de sérénité en soi.
De quoi se libère-t-on ?
L’égo, ou identité virtuelle, se manifeste par des émotions et distord notre compréhension, notre analyse de la réalité dans laquelle nous vivons. Il agit comme un filtre déformant, il interprète notre vécu. Il met l’individu en émotion et en difficulté, voir en incapacité, d’agir librement, de communiquer sereinement, de se vivre en harmonie avec son environnement.
Connaître notre égo est le 1er pas vers cette libération. Le 2ème pas est fourni par les séances de sophrologie. Le dernier pas sera le vôtre dans votre vie de tous les jours.
Le but de la sophrologie à la source
La sophrologie à la source est un outil pour ceux qui ne parviennent pas à dépasser, à transcender seuls leur croyance limitante égotique, pour ceux qui veulent se libérer et vivre pleinement.
Ma biographie.
Mon arrivée dans la sophrologie est le fruit d’un long parcours. Ma vie est une suite de volontés de prendre soin de l’autre.
À 17 ans, à travers l’animation auprès de jeunes enfants, je recherchais leur épanouissement.
Ensuite est venu l’enseignement auprès de jeunes et de moins jeunes afin de les aider à réussir sur le plan scolaire.
Enfin, à 40 ans, je me suis dirigée vers le métier d’infirmière afin de prendre soin des personnes malades.
Mais j’ai pris conscience que le milieu de la santé n’a pas les moyens de prendre soin des personnes mais uniquement des corps. L’infirmière que j’étais devenait une machine à soigner les corps, pas des personnes. Le milieu de la santé se déshumanisait. Je décidais d’en sortir.
Toujours dans ma volonté de prendre soin, j’ai fait des formations sur la conscience de soi et de soi au monde. Ce fut pour moi une révélation, libérateur et source de sérénité.
Je décidais d’aider les personnes qui le souhaitent de vivre cette capacité enfouie en eux : vivre en conscience de soi à soi et de soi à l’autre afin de vivre en harmonie avec son environnement. Pour cela je me tournais vers la sophrologie et l’échelle émotionnelle, deux outils que j’utilise pour favoriser cette vie en conscience, vectrice de libération et de sérénité.