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LES OBJECTIFS DE LA SOPHROLOGIE À LA SOURCE

La sophrologie à la Source permet de mettre en conscience votre croyance limitante égotique (appelée aussi « égo ») à l’origine de votre dépendance affective.
Cette prise de conscience va vous permettre de donner du sens à vos émotion et donc de mieux les dépasser.
Vous serez alors plus à même de vous relier à la personne que vous êtes réellement.
Mieux aligné avec vous-même, vous serez en meilleure capacité de vivre en harmonie avec votre environnement. Votre potentiel d’action, de transformation, votre capacité à faire des choix sera libéré.
La sérénité sera la conséquence de cette harmonie entre la personne que vous êtes et le monde qui vous entoure.

SOPHROLOGIE À LA SOURCE

Sophrologie dédiée à ceux qui veulent changer pour une plus grande liberté d’être et, par voie de conséquence, plus de sérénité.

« La folie c’est penser la même chose et s’attendre à des résultats différents »

La théorie

À contre contre-courant de la croyance ambiante, les émotions, bien que déclenché par un évènement extérieur, ont leur sources en nous même. C’est la raison pour laquelle, devant un même évènement, les réactions émotionnelles diffèrent d’une personne à l’autre.

Ma sophrologie :

C’est un outil de détente et de mise en condition positive par des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation.

Spécificités de la sophrologie à la Source

J’ai voulu donner à la sophrologie un autre objectif : celui de la conscience de soi à soi et de sois à notre environnement.

À travers mes exercices, mon intention est de vous aider à vous détendre tout en vous aidant à prendre du recul sur ce qui se passe en vous et sur ce qui se passe en vous dans votre relation à l’autre, dans vos situation de vie.
À travers la pratique des exercices, des prises de conscience s’opèrent. Votre cerveau crée de nouvelles connexions de neurones. Le changement démarre.
Mais il démarre seulement.

Mon coaching :

Changer exige, nécessite de la volonté et la mise en œuvre de vos nouvelles prises de conscience dans votre vie quotidienne.
Or nos vieux automatismes sont tenaces et souvent inconscients. Ils persistent à venir nous parasiter.

C’est la raison pour laquelle j’ai prévu un coaching pour ceux qui le souhaitent.

Ce soutien peut avoir lieu entre les séances de sophrologie mais aussi après l’accompagnement et au-delà.

 

 

 

 

Comment fonctionnent nos émotions ?

N os émotions sont un signal, un symptôme d’une fracture identitaire (qu’on peut appeler identité virtuelle ou décalage identitaire ou croyance limitante égotique ou égo. Peu importe le nom que l’on donne à la source de nos émotions.) Tout comme la douleur est le symptôme d’un problème dans notre corps, l’émotion est un symptôme, une alarme, d’un problème dans notre psyché. Il signale un décalage entre qui nous sommes et qui nous croyons être.
La sophrologie à la Source a pour but de vous aider à dépasser cette croyance, à la transcender.
Elle comporte une séance préliminaire aux séances de sophrologie, l’échelle émotionnel, afin de mettre en lumière, en conscience, votre croyance limitante égotique et de construire votre protocole de sophrologie. L’ensemble des séances doit vous aider à dépasser vos stresses, angoisses, manque de confiance, peurs, colères, tristesses, etc.

Qu'est ce que l'échelle émotionnelle ?

L’échelle émotionnelle est un outil découvert par un thérapeute maïeuticien, Laurent Martinez. C’est un outil d’introspection qui passe par notre intelligence émotionnelle pour aller à la source de vos émotions.
Il vous permet de mettre en lumière votre identité virtuelle, votre croyance limitante égotique, à partir de laquelle je construis votre protocole de sophrologie.

qu'elles sont les intentions de mes séances ?

Les exercices que je vous propose ne se limitent pas à calmer les émotions et à se détendre. Ils ont aussi pour but de vous aider à porter un regard plus libre sur votre vécu intérieur et extérieur, d’y mettre de la conscience, puis de vivre cette nouvelle conscience de vous-même en lien avec le monde et dans votre vie quotidienne.

À qui s'adresse mes séances de sophrologie ?

Elles s’adressent à toute personne désireuse de changer, changer en conscience afin de se libérer et d’agir en Être libre. Une telle harmonie de soi avec son environnement est source de sérénité en soi.

De quoi se libère-t-on ?

L’égo, ou identité virtuelle, se manifeste par des émotions et distord notre compréhension, notre analyse de la réalité dans laquelle nous vivons. Il agit comme un filtre déformant, il interprète notre vécu. Il met l’individu en émotion et en difficulté, voir en incapacité, d’agir librement, de communiquer sereinement, de se vivre en harmonie avec son environnement.
Connaître son égo est le 1er pas vers cette libération. Le 2ème pas est fourni par les séances de sophrologie. Le dernier pas sera le vôtre dans votre vie réelle.

Le but de la sophrologie à la source

La sophrologie à la source est un outil pour ceux qui ne parviennent pas à dépasser, à transcender seuls leur croyance limitante égotique, pour ceux qui veulent se libérer et vivre pleinement.

Ma biographie.

Mon arrivée dans la sophrologie est le fruit d’un long parcours. Ma vie est une suite de volontés de prendre soin de l’autre.

À 17 ans, à travers l’animation avec de jeunes enfants, je recherchais leur épanouissement.
Ensuite est venu l’enseignement auprès de jeunes et de moins jeunes afin de les aider à réussir sur le plan scolaire.
Enfin, à 40 ans, je me suis dirigée vers le métier d’infirmière afin de prendre soin des personnes malades.
Mais j’ai pris conscience que le milieu de la santé n’avez pas les moyens de prendre soin des personnes, uniquement de leur corps. L’infirmière que j’étais devenait une machine à soigner les corps, pas des personnes. Le milieu de la santé se déshumanisait. Je décidais d’en sortir.

Toujours dans ma volonté de prendre soin, j’ai fait des formations sur la conscience de soi et de soi au monde. Ce fut pour moi une révélation, libérateur et source de sérénité.
Je décidais d’aider les personnes qui le souhaitaient de vivre cette capacité enfouie en eux : vivre en conscience de soi à soi et de soi à l’autre afin de vivre en harmonie avec son environnement. Pour cela je me tournais vers la sophrologie et l’échelle émotionnelle, deux outils que j’utilise pour favoriser cette vie en conscience, vectrice de libération et de sérénité.